Bienvenue chez AMINAÏ

On t’accompagne dans une approche globale, qui prend en compte ton corps, ton énergie, ton mental et ton émotionnel.
On part de ton terrain, de qui tu es vraiment, pour comprendre ce qui te fragilise ou te déséquilibre… et surtout, comment y remédier avec simplicité et bon sens.

On t’aide à mettre en place des actions naturelles, douces mais efficaces, pour créer une routine bien-être sur mesure — en lien avec ton rythme de femme et ton cycle menstruel.

On parle aussi bien de rééquilibrage alimentaire (qui a souvent un effet bluffant sur ta vitalité et tes performances sportives) que de plantes, d’argile, d’huiles essentielles, de gestes simples à intégrer dans ton quotidien.
Tout ça avec un seul but : que tu te sentes plus fluide, plus forte, plus alignée.

Quand ton corps parle, écoute le.

Chez AMINAÏ, on accompagne les femmes sportives dans toutes leurs nuances.
Tu peux venir pour optimiser ta performance, gagner en énergie, affiner ta silhouette ou prendre en masse…
Mais aussi parce que tu ne te sens plus alignée, sans trop savoir pourquoi.
Fatigue, digestion capricieuse, acné, irritabilité, règles en vrac ou juste ce sentiment diffus de tourner en rond.
Ton corps te parle. On est là pour t’aider à le traduire.

De la puberté à la ménopause, chaque étape demande une attention particulière.
On prend en compte ton rythme, ton cycle, ta réalité, sans te coller d’étiquette.
Tu fais déjà "tout bien" — sport, alimentation, selfcare — mais il manque encore une pièce au puzzle ?
C’est peut-être qu’on oublie d’écouter ce qui vibre plus finement :
ta digestion, ton sommeil, ta récupération, ta charge mentale, ton inflammation de fond.

Ici, on avance avec toi, sans pression, avec des outils simples mais puissants.
Pour retrouver ton harmonie — et raviver ce feu intérieur que tu mérites.

Chaque accompagnement commence par une vraie rencontre.

Un espace pour te déposer, t’écouter, et comprendre ton corps dans sa globalité. 

Quelques jours avant notre rendez-vous, je t’envoie un petit journal à remplir sur 7 jours. Pas de pression : il s’agit juste de poser noir sur blanc tes habitudes, ton rythme, ton alimentation, ton énergie. Une photo sincère de ton quotidien, pour que je puisse t’accompagner au plus juste.

Ensuite, la consultation se déroule en visio, au calme, depuis chez toi. Elle dure entre 1h30 et 2h, selon ce que tu as besoin d’exprimer. On prend le temps de parler de toi, de ton terrain, de ton cycle, de ton mode de vie.
Et déjà à la fin de l’échange, je te propose des pistes concrètes et naturelles pour commencer à rééquilibrer les choses.

Tu reçois ensuite, dans les jours qui suivent, un PDF complet et personnalisé : une réforme d’hygiène de vie claire, pensée pour toi, ton rythme et ton quotidien.

Et je ne te laisse pas seule : tu as un mois d’accompagnement par mail, pour poser tes questions, ajuster en douceur, ou tout simplement partager tes ressentis.