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types d'Accompagnements
Pour se reconnecter à son rythme. À son corps. À l’essentiel.
Bilan
"Rythme & Ressources"
Ce premier rendez-vous est une vraie plongée dans ton univers : ton corps, ton cycle, ton énergie… et ce qui, parfois, entrave leur circulation naturelle. Ensemble, on explore ton terrain, tes symptômes, ton histoire et ton mode de vie, sans jugement ni pression. On parle alimentation, digestion, sommeil, stress, sport, cycle menstruel, émotions — tout ce qui compose ton équilibre global. Je prends aussi en compte ton rythme d’entraînement, ta charge mentale, et ce que ton corps exprime quand il ralentit, compense ou fatigue. Ce bilan est le point de départ de ton accompagnement, une base solide pour te réaligner en douceur, avec clarté et conscience.
Suivi
"Vers l'équilibre"
La séance de suivi, c’est le temps d’ajustement, de consolidation, d’écoute fine. Elle te permet de faire le point sur ce que tu as mis en place depuis le bilan, ce qui fonctionne, ce qui bloque, ce qui évolue. On vient affiner, réajuster, approfondir certains axes : ton alimentation, ton sommeil, ta récupération, ton cycle, ton mental… On s’adapte à ta réalité du moment : ton rythme, tes sensations, ton énergie. Car le corps change, les besoins évoluent — et l’accompagnement aussi. Le suivi, c’est ce qui te permet de tenir ton cap, avec souplesse, clarté et régularité.
Pack
"Harmonie"
Le Pack Harmonie, c’est l’alliance idéale entre écoute profonde et suivi régulier, pour que tes efforts s’inscrivent dans le temps — sans pression, mais avec constance et clarté. Ce pack est conçu pour t’offrir une vraie continuité, un lien de confiance, et une écoute attentive au fil de ton cheminement. Une façon douce mais solide de reprendre le pouvoir sur ton énergie, ton cycle, ton équilibre. Une formule complète et douce…