Suivi: "Vers l'équilibre" - 1h

Description du service

La séance de suivi, c’est le temps d’ajustement, de consolidation, d’écoute fine. Elle te permet de faire le point sur ce que tu as mis en place depuis le bilan, ce qui fonctionne, ce qui bloque, ce qui évolue. On vient affiner, réajuster, approfondir certains axes : ton alimentation, ton sommeil, ta récupération, ton cycle, ton mental… On s’adapte à ta réalité du moment : ton rythme, tes sensations, ton énergie. Car le corps change, les besoins évoluent — et l’accompagnement aussi. Ce rendez-vous (1h en visio) est là pour t’accompagner dans la durée, pour que les changements deviennent des habitudes, et que ton mieux-être s’installe dans le concret de ton quotidien. Après chaque séance, je t’envoie un récapitulatif clair et synthétique, avec les nouveaux axes à explorer ou à renforcer. Le suivi, c’est ce qui te permet de tenir ton cap, avec souplesse, clarté et régularité.